Ácido Araquidónico

Ácido Araquidónico

Como Funciona

Cada vez que levanta pesas, las células musculares dañadas envían señales a las enzimas para que se acumulen hacia el tejido dañado para liberar el ácido araquidónico de las membranas intracelulares. El ácido araquidónico liberado se usa para crear hormonas localizadas llamadas prostaglandinas. Las prostaglandinas regulan los procesos de inflamación que estimulan el crecimiento de las células del músculo esquelético. Estas son las mismas hormonas que causan la inflamación y el dolor que siente después del entrenamiento.

Beneficios

Los beneficios de la suplementación con ácido araquidónico
En condiciones normales, el entrenamiento con pesas agota rápidamente los niveles de ácido araquidónico almacenado en el tejido muscular. Sin ácido araquidónico, se pierde la inflamación a corto plazo esencial para desarrollar nuevo tejido muscular. Por esta razón, muchos investigadores teorizan que los niveles bajos de ácido araquidónico son uno de los principales factores que contribuyen al efecto de “meseta” en el entrenamiento de resistencia.

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