Un desmayo o síncope es una pérdida breve de consciencia que puede ser causada por múltiples factores. Saber qué hacer es crucial, tanto para ayudarte a ti mismo como para ayudar a alguien más que se desmaye.
El desmayo ocurre cuando el cerebro no recibe suficiente sangre u oxígeno temporalmente:
Antes de desmayarte puedes sentir: mareo, visión borrosa o con “moscas”, sudor frío, náuseas, sensación de calor, pitidos en los oídos, debilidad en las piernas. Si sientes estos síntomas, actúa inmediatamente.
Si estás de pie, siéntate en el suelo con la cabeza entre las rodillas. Si puedes, acuéstate y levanta las piernas por encima del nivel del corazón. Esto ayuda a que la sangre fluya al cerebro.
Si hay alguien cerca, pídele que se quede contigo. No conduzcas ni operes maquinaria si sientes que vas a desmayarte.
Asegúrate de que la persona está en un lugar seguro. No la muevas bruscamente. Verifica si responde tocando sus hombros y preguntándole en voz alta si está bien.
Si está inconsciente pero respira, colócala de lado en posición fetal (posición de seguridad). Esto evita que se ahogue si vomita.
Si la persona está acostada boca arriba, levanta sus piernas unos 30 cm para facilitar el flujo sanguíneo al cerebro.
Desabrocha botones del cuello, afloja cinturones y cualquier ropa que oprima. Abre ventanas para ventilación.
No pongas agua, comida ni ningún objeto en la boca de alguien inconsciente. Espera a que despierte completamente antes de darle algo de beber.
Busca atención médica urgente si:
Si te desmayas frecuentemente, consulta al médico. Puede ser necesario hacer estudios cardíacos (electrocardiograma, Holter) o neurológicos. El tratamiento depende de la causa: puede incluir aumento de líquidos y sal, medicamentos para regular la presión, o tratamiento de condiciones cardíacas subyacentes.
⚠️ Disclaimer: Este contenido es informativo y no sustituye el consejo médico profesional. Ante cualquier emergencia de salud, consulta a tu médico o dirígete al centro de salud más cercano.
Qué Hacer Si Me Desmayo de Repente
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